Оваа тридневна диета ќе ви помогне да изгубите тежина за брзо време.
Во текот на оваа диета, треба да се избегнувате конзумирање на тестенини, сол, шеќер, брза и пржена храна, мрсно месо и чипс.
Прв ден
Појадок: 2 варени јајца, 2 домати, и една чаша зелен чај без шеќер.
Ручек: 2 белки од јајца, 120 гр риба и една чаша зелен чај.
ужина: 1 јаболко
Вечера: неколку моркови, брокула, карфиол, боранија или грашок со една чаша зелен чај.
Втор ден
Појадок: 2 варени јајца, 1 банана и 1 чаша зелен чај.
Ручек: 2 белки од јајца, 120 гр варено пилешко (без кожа) и една чаша зелен чај.
Вечера: парче двопек, 120 гр кравјо сирење и една чаша обезмастено млеко.
Трет ден
Појадок: 2 варени јајца и една чаша сок од домати
Ручек: 2 белки од јајца, 120 гр варено црвено месо и чаша зелен чај.
Вечера: 2 печени компири, салата и една чаша зелен чај.