Вежби за кои не е потребна специјална опрема или премногу време се идеални за тренинг во домот. Деновиве веројатно само одите на шопинг и остатокот од вашето време го поминувате на дезинфекција на сè околу куќата во круг, но треба да одвоите и време за да се посветите на себеси.…
Сонцето е добро за нас, часот се смени, деновите се подолги, а кратките прошетки во природа, кои се дозволени…
Останете дома. Ова е најважниот совет што владите ширум светот го споделуваат во време на пандемијата на корона вирусот.…
Време е за тренинг! Домашната изолација не е изговор за запоставување на нашата форма, особено не во моментите кога…
Повеќе од четири пати годишно, членовите на поубавиот пол започнуваат диета и траат најмногу до три недели. Две третини…
Хронобиологијата е понова гранка на науката која проучува биолошки ритами. Во овој случај, научниците проучувале како времето кое вежбаме…
Кога станува збор за вежбање, нашата причина е обично желбата да изгубиме тежина и да ја обликуваме фигурата, сепак,…
Докажано е дека може да се ослабне со одење. Многумина од нас ги сметаат различните фитнес програми за тешки,…
