Многу жени веќе ги препознаа придобивките од зумба, програма за фитнес која ги комбинира танцот со латиноамериканските ритми и аеробикот. Како и секоја друга форма на вежбање, зумбата е корисна за севкупното здравје, но има свои особености и предности: -1- Губење на тежината, тонирање на мускулите и подобрување на координацијата.…
Направете го пијалокот во вечерните часови и испијте го наутро. Понекогаш кај покачените маснотии можат да се забележат масните…
Колку и да сте дисциплинирани, сите ние ги имаме оние денови во неделата или во месецот кога е едноставно…
Иако лесно се прави, станува збор за една од најтешките вежби на кои ќе наидете. За оваа вежба, потребно…
Евтин и природен начин да се ослободите од масните наслаги и да изградите мускули! Брзото губење на тежината често…
Откриено е кога калоричната храна не ѝ штети на линијата. Постои одредено време во денот кога можете да се…
Здравата исхрана е првиот чекор што треба да го направите ако сакате да обрнете малку повеќе внимание на вашето…
Еве како да направите чудо од вашите стомачни со обична врвка. Трикот бил измислен од британска физиотерапевтка … Физиотерапевтите…
Пешачењето навистина може да биде висококвалитетна физичка активност, која ви помага да стекнете кондиција, да согорите калории и да…
