Со оглед на тоа дека нашиот животен стил во зима не вклучува речиси никаква физичка активност, во овој период ние сме склони кон дебелеење. Бидејќи добрите временски услови полека се приближуваат, се буди свеста за потреба од губење на тежината, а не сме сосема сигурни од каде да почнеме. Да…
Понекогаш се чини дека физички е невозможно да ги завршиме сите обврски што ги имаме за само 24 часа.…
Јога во секојдневниот живот. Откако училиштата за јога се отворени во скоро секој град, ретки се профилите кои на…
Да се биде болен е енергетски и финансиски непрофитабилно, бидејќи болниот не работи за себе, туку за аптеката. Тоа…
Најдобро од сè е што овој оброк е корисен за целото тело. Губитокот на килограмите на здрав начин, а…
Многу е полесна отколку класичните абдоменални вежби, а покрај рамен стомак ќе добиете и посилен ‘рбет … Рамниот стомак…
Трчањето е одличен кардио-тренинг кој секој ќе ви го препорача, но не е неопходно – наместо да трчате, можете…
Зимата е обично оној период од годината, кога скоро сите од нас се дебелеат, поради начинот на живот, во…
Еве како да ја задоволите желбата за брза и „лоша“ храна, а да не добиете масни наслаги. Колку пати…
