Истражувањата откриваат врска помеѓу зголемениот напор при кардио-тренингот и витаминот Д … Кога ќе настапи зимскиот период, многу фактори влијаат врз нас. Првенствено, денот е пократок, имате помалку време на располагање за трчање надвор (и сигурно дека вежбањето надвор е многу попријатно и попродуктивно отколку вежбањето во затворен простор). Исто…
Погледнете како прекрасната Heorhinа Rodriguez ја одржува завидливата линија по бременоста! Ова е истовремено совршена вежба за сите мајки…
Научниците велат дека ќе добиете најдобри резултати ако тренирате на празен стомак. Но, тоа не важи за сите ……
Ако имате многу обврски, сигурно ви е тешко да го вклопите редовното одење во теретаната во вашиот распоред. Но,…
Портокалите, мандарините и грејпфрутот традиционално се конзумираат во текот на зимата, но тие се драгоцени во секоја сезона за…
Ако сакате да погледнете во фрижидерот во еден наутро, тогаш оваа листа е корисна за вас. Можете да ги…
Едноставен рецепт за брз и здрав десерт. Често сакаме желбата за слатки да ја задоволиме со храната која што…
Кога ќе се одлучите да тренирате, многу е важно секој мускул да ви биде подеднакво под напор. Затоа, денес…
