…или диета за вашите години… Веројатно знаете колку е потешко да се намали вишокот на килограми кога, да речеме, имате 30 години во однос на времето кога сте имале 20. А ако имате над 40 – тешкотиите се уште поголеми. Секоја година вашиот метаболизам се успорува и тоа е причината…
Медот е една од најздравите и најхранливи материи што ни ги нуди природата. Сепак, нутриционистите советуваат дека пред почетокот на…
Наутро на празен стомак испиете една чаша ладна минерална вода. *8.00ч: Сок од еден портокал *11.00ч: Јогурт, кафе без…
За ефикасно да го намалите обемот на половината и да го достигнете саканиот број на облекување, неопходно е да…
Кои се вежбите кои прават да се чувствувате истрошено, но во исто време и одлично? Дали има вежба која…
Дали некогаш сте се запрашале зошто масноto ткиво најмногу се акумулирало на одреден дел од вашето тело? Науката вели…
Вежбите за отпор се нешто што би било паметно да го вклучите во секојдневната рутина, велат експертите. Секоја вежба…
Поткожното масно ткиво од стомакот е највидливиот тип на маснотии, сместено веднаш под кожата. Секој има стомак, но зголемување…
Одењето е наједноставениот начин за физичка рекреација, а само половина час одење на ден може да направи многу за…
