А која од нас не сака тенок струк?! Тенкиот струк не се постигнува лесно, поточно со гладување и диети, туку со конретни вежби наменети на овој дел од телото. Ние ја одбравме најефикасната вежба со која ќе го истенчите струкот. Погледнете го видеото кое прецизно ја објаснува вежбата и не…
Бананите се богати со скроб кој има низок гликемиски индекс, што значи дека подолго се вари и остава чувство…
Диета со која можете да добиете „плочки“ на стомакот? Да, постои и истовремено го намалува ризикот од кардиоваскуларни и…
Индексот на телесната маса е општо мерило за идеалната телесна тежина и сите здравствени организации го користат во своите…
Најважното средство во борба за привлечен задник е вежбањето, а потоа и исхраната. Вежбањето согорува калории, го забрзува метаболизмот…
Основниот принцип на диетата со краставички е многу едноставен – конзумација на свежи краставици во големи количини. Овој зеленчук…
И во најнатрупаниот ден со обврски треба да најдете три минути наутро да ги направите овие јога вежби. https://www.youtube.com/watch?v=yyD9-hQpoSk
Сигурно знаете дека ако сакате да ослабете, внимателното одбирање на оброците значи многу повеќе од времето поминато во теретана.…
