Иако целулитот е дефинитивно број 1 кога станува збор за недостатоците на жените, веднаш зад нив се наоѓаат и т.н. „свадбарките“. Но, на опуштените надлактици им се ближи крајот со овие 3 едноставни вежби со кои вашите раце и раменици ќе изгледаат убаво и затегнато. Прва вежба Седнете на под…
Иако уште од април си велевте дека ќе почнете да вежбате, летото си дојде, а килограмите не мрднаа. Познато?…
Оваа популарна диета ветува губење на 10 килограми масни наслаги за само еден месец, но освен тоа, и прочистување…
Како до бразилски поткренат задник. Во видеото од 15 минути веводи тренер кој во неколку серии ќе успеат со…
Оваа диета ја нарекуваат и најкратката диета на светот… Дали сте слушнале за диетата од осум часа? Едноставно, се…
Оваа диета се заснова на принципот дека можете да јадете што сакате и колку сакате во одреден интервал од…
Во деновите кога немате време за теретана или јога, пробајте го петминутниот тренинг со кој ќе го поткренете задникот…
Решени сте да започнете со вежбање и да изгубите повеќе килограми, но не знаете во кој дел од денот…
Ѓумбирот дејствува стимулативно на крвниот систем и најмногу на движењето на крвта. Чајот од ѓумбир за слабеење го успорува…
