Бидејќи здравјето е клучно и за виталноста и за добриот изглед… Киселото донесува виткост – Ѕвездите како Бијонсе, преферираат диета на база на лимонада. Потребно: 2 лажици свежо цеден сок од лимон, 2 лажици сируп од јавор, малку лута пиперка и 500 милилитри вода. Оваа напивка, помага во преработката на…
Богата со влакна и вода, лубеницата е вистинско здраво летно уживање. Нејзиниот состав и овозможува подолго да ја одржи…
Пилатесот е систем од физички вежби што го практикуваат милиони луѓе ширум светот. Методот го користи умот да ги…
Во фитнесот, како и општо во животот, се стремиме да бидеме што по наоружани со информации кои секојдневно ни…
Секое брзо движење, како што е скокот од чучњеви, е одлично за изградбата и одржување на брзите мускулни влакна.…
Истражувањата покажуваат дека луѓето што стануваат рано се поздрави и посреќни но и послаби од оние што легнуваат доцна,…
Поради големиот број на хранливи состојки, медот треба да го конзумирате секој ден, а каков е за држење на…
Без тегови, без справи, во домашни услови. Само вие и вашето тело. Нема да ве залажуваме, ако сакате цврст…
Ако мотивацијата е клучот на успехот, тогаш интервалните тренинзи е возможно да се изведат само доколку сте доволно мотивирани.…
