Јаболко: го штити срцето, спречува запек, запира пролив, го подобрува капацитетот на белите дробови, за подмачкување на зглобовите.
Артичок: помага при варење на храната, го намалува холестеролот, го штити срцето, го стабилизира нивото на шеќер во крвта, штити од болести на црниот дроб.
Авокадо: лечи дијабетес, го намалува холестеролот, го контролира крвниот притисок, ја прави кожата убава, здрава и го спречува стареењето.
Банана: го штити срцето, го запира кашлањето, ги зајакнува коските, го контролира крвниот пристисок, го запира проливот.
Грав: помага кај хемороиди, го намалува холестеролот, го контролира крвниот пристисок, го стабилизира шеќерот.
Цвекло: ја подобрува крвната слика, ги јакне коските, го намалува холестеролот, помага при губење на тежината…
Боровница: помага при карцином, го штити срцето, го подобрува памтењето, го запира проливот
Брокула: ги јакне коските, го чува видот, помага при карцином, го контролира крвниот пристисок
Зелка: помага при губење на тежината, го штити срцето, помага кај хемороиди, го штити срцето
Диња: го зајакнува имунитетот, го контролира крвниот притисок, го чува видот, помага при карцином
Морков: го чува видот, го штити срцето, запира пролив, помага при губење на тежината
Карфиол: штити од рак на простата, го штити срцето, ги јакне коските, лечи модринки, штити од болести на срцето
Цреша: лечи несоница, го успорува стареењето, штити од Алцхајмерова болест
Костен: помага при губење на тежината, го контролира крвниот притисок, го намалува холестеролот
Лута пиперка: го подобрува варењето на храната, го ублажува запалението на грлото, ги чисти синусите, го зајакнува имунитетот
Лук: го намалува холестеролот, го намалува крвниот притисок, ги убива бактериите, ги убива габичките
Грозје: лечи камен во бубрег, помага при карцином, ја забрзува циркулацијата, го штити срцето, го чува видот.
Мед: ги лечи раните, го подобрува варењето на храната, штити од појава на чир, ја зголемува енергијата, лечи алергии.
Компир: го подобрува расположението, помага кај карцином, ги јакне коските
Домат: ја штити простатата, го намалува холестеролот, го штити срцето, ја штити кожата.
Јогурт: ги јакне коските, штити од чир, го подобрува варењето на храната, го зајакнува имунитетот.
Ориз: го штити срцето, спречува удар, лечи дијабетес, помага при камен во бубрег, го намалува холестеролот.