Припремете еден здрав пијалок кој може да биде замена за ужина, а воедно ќе ви пружи голема количина на витамини и освежување.
Освежување од лубеница:
Исецкајте на коцки едно големо резне лубеница, и при тоа извадете го семките од него. Додадете сок од еден лајм и малку ѓумбир. Сето тоа измешајте го во блендер.
Освежување од манго:
250 мл јогурт, 130 мл млеко, 200 гр свежо манго и 4 лажици шеќер. Сите овие состојки ставете ги во блендер и убаво измешајте ги. Ќе се освежите за миг.