Лошите навики го уништуваат човековото тело и дух… но лесно се прифаќаат…чуден феномен. Иако луѓето знаат дека лошата навика лошо се одразува врз нивното психофизичко здравје сепак „уживаат“ во истите. И тогаш доаѓа најтешкиот момент … откажувањето од лошите навики…најчесто невозможно !!!
Десет од десет лекари во светот се сложуваат дека следната класификација на животни навики се најголемите убијци на Вашето здравје…
Не се изненадувајте доколку пронајдете и неколку Ваши навики…не сте единствени… ги има милијарда кои ја ги имаат истите навики !!!
1.Пушење
2. Стрес и грижи
3.Чувство дека немате контрола над сопствениот живот (дом или врска)
4.Немате навика за вежбање
5. Често пиете алкохол ( пијанство )
6. Често вдишувате чад од цигари како пасивни пушачи
7.Често заспивате користијќи таблети за спиење
8. Секојдневно пиете засладени пијалаци
9.Хронично се чувствувате несреќно
10. Го прескокнувате појадокот
11.Чести диети
12. Лоши навики на исхраната –јадете висококалорична храна, (масна, солена брза храна ), а заборавате на зеленчукот и овошјето и ретко пиете вода.
13.Нехигиена на забите
Пороци на 21 век:
Преголеми финансиски проблеми
Премногу кафе
Премногу стресно возење
Прекратки годишни одмори
Премногу работа и прекувремени работни часови.