Дури и мали промени можат многу да го променат вашето здравје. Овој пат за здравјето зборуваме преку броеви. Ви откриваме кои броеви мора да ги знаете, а тие ќе го подобрат вашето здравје.
7 часа – Минималната количина сон која ќе ви ја обезбеди потребната енергија и концентрација за успешен ден.
20 секунди – Ако сакате вашите раце да бидат навистина чисти, да ги отстраните бактериите и вирусите, треба да ги миете рацете 20 секунди.
88 центиметри – Ако вашиот струк ја помине оваа граница, расте ризикот од срцеви болести.
120/80 mm/hg – Нормална вредност на крвниот притисок.
2300 милиграма – Максималната количина на сол која смеете да ја внесете во текот на еден ден.