За голем број луѓе, триесеттиот роденден е важна пресвртница во животот. Моментот кога, ако веќе не сте, сериозно почнувате да размислувате за иднината и полека влегувате во зрелата возраст на животот.
Тоа е исто така период кога вашето тело поминува низ големи промени, а овие се едни од најзначајните.
- Мозокот ви се намалува
Спротивно на популарното верување, мозокот не расте со возраста. По 30-тата година од животот, се губат околу 50.000 неврони дневно, но не се грижи – ова не е никаков проблем затоа што мозокот знае да се прилагоди и когнитивните способности не се загрозени. По четириесет години, мозокот се намалува во големина, а потоа има намалување на меморијата. - Се потите помалку
Потните жлезди, особено оние под пазувите, се намалуваат со возраста и по триесеттата година започнувате потење сè помалку. - Ретко добивате настинки и грип
Настинката, грипот и сличните болести се многу почести кај младите луѓе, по триесет години веќе ги надминавте повеќето од нив, па имате барем некаква форма на имунитет, па дури и ако го земете вирусот, симптомите се поблаги. Се разбира, во староста имунитетот ослабува и повторно станувате подложни на болести. - Сетилата за вкус и мирис се слаби
На почетокот, тоа е многу благо, но во староста се чувствувате и чувствувате многу послаби отколку кога сте млади. Затоа честопати ќе видите како постарите луѓе додаваат дополнителна сол во нивната храна. - Имате помала мускулна маса
Во просек, губите 3-8% од мускулната маса по триесеттиот роденден. - Метаболизмот се забавува
Ова значи дека ќе изгубите тежина многу потешко како што стареете, едноставно затоа што согорувате калории побавно. - Станувате емотивно постабилни
Со многу помалку хормонална нерамнотежа и емоционални подеми и падови, триесеттите години главно носат емоционална стабилност и дури тогаш всушност станувате целосно развиена личност. Стабилизацијата на личноста се јавува од раните триесетти до педесеттите години, забележувајќи дека хормоните можат да дивеат во криза во средниот живот и во менопауза. - Ноктите растат побавно
Ноктите растат побавно и се покршливи, додека ноктите на нозете стануваат поцврсти и подебели, така што може ноктите да сраснат во месото. - Забите стануваат помалку чувствителни
Непцата стануваат потешки со возраста и затоа забите стануваат помалку чувствителни - Се чувствувате посреќни
Иако, се разбира, тоа е многу индивидуално – бројни истражувања потврдуваат дека луѓето стануваат посреќни и позадоволни од животот со возраста.