Сите знаеме дека мозокот е најважниот орган на човековата способност за размислување. За да може нашиот мозок правилно да функционира мораме правилно да се храниме и доволно да го тренираме. Во продолжение погледнете некои штетни навики кои можат негативно да влијаат на нашиот мозок и пробајте во иднина да ги избегнувате.
* Избегнување на појадокот
Луѓето кои го избегнуваат појадокот ќе имаат помала количинина на шеќер во крвта. Тоа води до недоволна количина на хранливи состојки во мозокот и може да доведе до дегенерација на мозокот.
* Прејадување
Тоа предизвикува стврднување на мозокот, што доведува до намалување на менталната моќ.
* Пушење
* Пушењето предизвикува “собирање” на мозокот што може да доведе до Алцхајмерова болест.
* Висока потрошувачка на шеќер
Премногу шеќер ќе ја прекине апсорбацијата на протеините и хранливите материи кои предизвикуваат потхранување на мозокот и можат да го пореметат развојот на мозокот.
* Сон
Спиењето му овозможува одмор на нашиот мозок. Долгорочниот лош сон ја забрзува смртта на мозочните ќелии.
* Покриена глава додека спиете
Спиењето со покриена глава ја зголемува концентрацијата на јаглерод диоксид и ја намалува концентрацијата на кислородот што може да доведе до штетно делување на мозокот.
* Учење додека сте болни
Тешка работа или учење додека сте болни може да доведе до оштетување на мозокот.
* Недостиг на размислување
Размислувањето е најдобар начин да го тренирате вашиот мозок, па така недостатокот на размислување може да доведе до оштетување на мозокот.
* Ретка комуникација
Интелектуалниот разговор ќе му помогне на мозокот.