Летото е веќе почна, а наслагите околу стомакот се сеуште тука? Постои решение за се!
Пијалок од банана и ленено семе
Состојки:
* 1 портокал
* 1 банана
* 2 лажичиња сурутка
* 2 лажичиња ленено семе.
Пијалок од банана со брусници
Состојки:
* 1 банана
* 1 филџан брусници
* 1 лажиче мед
* 1 лажиче изрендан ѓумбир
* половина чаша млака вода
Пијалок од банана и спанаќ
Состојки:
* 1 банана
* 200гр свеж спанаќ
* половина чаша лајт (light) јогурт
* половина чаша овесни снегулки
* 1 лажиче мед
Подготовката на овие пијалоци е еднаква за сите, само е потребно состојките да се стават во блендер и да се измиксаат. Овие диетални, но пред се здрави пијалоци можете да ги конзумирате како меѓу оброк или за вечера, иако најдобро влијание на телото имаат наутро за појадок бидејќи тогаш организмот најдобро ги апсорбира и ги препознава состојките кои во овој случај ќе направат вистинска инвазија на вашите масни наслаги околу струкот.