Овој тренинг не е лесен, но сигурно не е потежок од 45 минути вежбање. Она што е најважно, ако истраете, сигурно ќе имате стомачни мускули.
Видеото трае колку и тренингот, и е специјално дизајнирано за оние кои немаат време за целосен тренинг, а сакаат стомачни мускули: