← НАЗАД НА БОЗА
Пешачење: Ефективен начин да ослабете

Пешачење: Ефективен начин да ослабете

Пешачењето навистина може да биде висококвалитетна физичка активност, која ви помага да стекнете кондиција, да согорите калории и да ги изградите...

Фитнес и Диети | Нема коментари

Обратни стомачни: Чудо од вежба, ги топи масните наслаги од грбот!

Обратни стомачни: Чудо од вежба, ги топи масните наслаги од грбот!

Физичката активност и урамнотежената исхрана одат рака под рака ако сакаме да изгледаме убаво. Масните наслаги на грбот не се толку впечатливи како што...

Фитнес и Диети | Нема коментари

Оваа храна без причина ја бие лош глас и може да ја јадете без никаков проблем

Оваа храна без причина ја бие лош глас и може да ја јадете без никаков проблем

Светски познатата нутриционистка Моника Реинагел често дава совети за исхрана и ги крши митовите за храната. Таа открива и кои намирници, иако веруваме...

Фитнес и Диети | Нема коментари

Вежби за внатрешноста на бутовите – Затегнете ги нозете до совршенство

Вежби за внатрешноста на бутовите – Затегнете ги нозете до совршенство

Имајќи в предвид дека повеќето од нас се впуштија во средување на нашето тело на најдобар можен начин, посебно внимание им посветуваме на тренинзите,...

Фитнес и Диети | Нема коментари

20 минути дневно до фит фигура: Пробајте го тренингот за цело тело

20 минути дневно до фит фигура: Пробајте го тренингот за цело тело

Кога ќе се одлучите да тренирате, важно е секој мускул да биде подеднакво под напор. Затоа, денес ви претставуваме целосен телесен тренинг, за кој нема...

Фитнес и Диети | Нема коментари

Кој е главниот виновник што полесно се дебелееме со годините?

Кој е главниот виновник што полесно се дебелееме со годините?

Многумина имаа можност да се уверат во фактот дека со текот на годините стана потешко да се намалат вишокот на килограми, а особено е тешко да се одржи...

Фитнес и Диети | Нема коментари

Не постои ЛЕК што може да ја замени физичката активност и сите негови предности – еве и ЗОШТО!

Не постои ЛЕК што може да ја замени физичката активност и сите негови предности – еве и ЗОШТО!

Нема подобра терапија! Од сите страни ќе слушнете дека вежбањето е здраво, го продолжува животниот век, дејствува превентивно, дури и во некои случаи...

Фитнес и Диети | Нема коментари

Познатата банана диета: Симнете 5 килограми за само две недели!

Познатата банана диета: Симнете 5 килограми за само две недели!

Откако во Јапонија беше издадена книга за банана диета, се случи вистински банана-бум. Ова е приказна на јапонецот Ватанабе, кој со помош на оваа диета...

Фитнес и Диети | Нема коментари

3 вежби кои ќе ви помогнат да го елиминирате подбрадокот

3 вежби кои ќе ви помогнат да го елиминирате подбрадокот

Еден од показателите дека сме претерале и навистина сме се здебелиле е и појавата на подбрадокот, односно насобраните масти, под нашата брада. Многу...

Фитнес и Диети | Нема коментари

Oвесната каша е одличен избор за почетокот на денот

Oвесната каша е одличен избор за почетокот на денот

Сите научивме дека не е здраво да го прескокнеме појадокот и дека тој е најважниот оброк, како што многумина го нарекуваат, а воедно и предуслов за добар...

Фитнес и Диети | Нема коментари

© 2011 boza.mk | Дизајн - element.mk