Постои поприлично долга листа на храна која се препорачува да ја внесувате доколку сакате да ослабете. Ова е храна која ги топи калориите:
Јаболка – освен тоа што е здраво да ја јадете јаболката исто така ги согорува калориите.
Брокула – ова е зеленчук кој се препорачува да го јадете доколку сакате да ослабете.
Зелка – веќе е познато дека чорбата од зелка е магична состојка за топење на килограмите. И тоа колку повеќе ја јадете толку повеќе ќе ослабете.
Моркови – освен тоа што се добри за видот, тие одлично ги топат калориите и го прочистуваат организмот.
Целер – користете го колку што е можно повеќе. Ставете го како додаток во секоја храна. ОСвен тоа што ќе го подобри вкусот а јадењето ќе ве направи витки и здрави.
Портокал – јадете го во неограничени количини. Но, се препорачува да се јаде наутро. Шеќерите кои ги содржи доколку ги внесете во доцните часови може да дадат поинаков ефект.
Лук – освен тоа што е добар за здравјето и го јакне имунитетот тој ќе направи за многу кратко време да ги изгубите килограмите.
