← НАЗАД НА БОЗА
До витка линија – по природен пат !

До витка линија – по природен пат !

Бидејќи здравјето е клучно и за виталноста и за добриот изглед… Киселото донесува виткост – Ѕвездите како Бијонсе, преферираат диета на база на...

Фитнес и Диети | Нема коментари

Летна диета со лубеница

Летна диета со лубеница

Богата со влакна и вода, лубеницата е вистинско здраво летно уживање. Нејзиниот состав и овозможува подолго да ја одржи ситоста и да го прочисти...

Фитнес и Диети | Нема коментари

Утринско пилатес-будење со топка

Утринско пилатес-будење со топка

Пилатесот е систем од физички вежби што го практикуваат милиони луѓе ширум светот. Методот го користи умот да ги контролира мускулите. Програмата се...

Фитнес и Диети | Нема коментари

Неколку совети од најдобрите светски тренери

Неколку совети од најдобрите светски тренери

Во фитнесот, како и општо во животот, се стремиме да бидеме што по наоружани со информации кои секојдневно ни го олеснуваат патот до остварување на...

Фитнес и Диети | Нема коментари

За совршен задник потребна ви е само оваа вежба…

За совршен задник потребна ви е само оваа вежба…

Секое брзо движење, како што е скокот од чучњеви, е одлично за изградбата и одржување на брзите мускулни влакна. Токму овие влакна ви овозможуваат повеќе...

Фитнес и Диети | Нема коментари

АКО САКАТЕ ДА ИМАТЕ ВИТКА ЛИНИЈА: 5 работи што треба да ги правите секое утро

АКО САКАТЕ ДА ИМАТЕ ВИТКА ЛИНИЈА: 5 работи што треба да ги правите секое утро

Истражувањата покажуваат дека луѓето што стануваат рано се поздрави и посреќни но и послаби од оние што легнуваат доцна, а наутро спијат...

Фитнес и Диети | Нема коментари

Најбрзата диета со мед: Изгубете 2 до 3 килограми за три дена!

Најбрзата диета со мед: Изгубете 2 до 3 килограми за три дена!

Поради големиот број на хранливи состојки, медот треба да го конзумирате секој ден, а каков е за држење на диета – дознајте сами! Нутриционистите...

Фитнес и Диети | Нема коментари

Вежби за затегнување на задникот и бутовите

Вежби за затегнување на задникот и бутовите

Без тегови, без справи, во домашни услови. Само вие и вашето тело. Нема да ве залажуваме, ако сакате цврст и стегнат задник и убаво обликувани нозе, ќе...

Фитнес и Диети | Нема коментари

10-20-30 Тренинг со резултати после 12 минути

10-20-30 Тренинг со резултати после 12 минути

Ако мотивацијата е клучот на успехот, тогаш интервалните тренинзи е возможно да се изведат само доколку сте доволно мотивирани. Станува збор за тренинг...

Фитнес и Диети | Нема коментари

3 начини како да ослабете со помош на топла вода

3 начини како да ослабете со помош на топла вода

Веројатно многу од нас барем еднаш во животот биле на диета. Во тие моменти, најдоброто што можело да ви се случи би било да го забрзате метаболизмот и со...

Фитнес и Диети | Нема коментари

© 2011 boza.mk | Дизајн - element.mk