Има повеќе витамин Ц од лимонот. Кивито е богато со витамин Ц, влакна и други хранливи материи, па затоа е вистинска витаминска бомба. Помага во регулирањето на високиот крвен притисок, го намалува ризикот од остеопороза, помага при несоница, го зајакнува имунолошкиот систем. За кивито се вели дека е најздравото овошје…
Витаминот Д игра клучна улога во одржувањето на здравјето на коските, зајакнувањето на имунитетот и правилното функционирање на телото.…
Додека многу луѓе ги поминуваат викендите чистејќи и триејќи со часови, скандинавските жени имаат поедноставен и попаметен систем. Во…
Многу луѓе го започнуваат денот со шолја кафе пред појадок, но со години се тврди дека оваа навика може…
Која крема за сончање треба да ја купите? Заштитата на кожата од сонцето во текот на летото е многу…
Ако имате висок крвен притисок, еве што треба да знаете за витаминот Д. Додатоците на витамин Д може да…
Фокусирањето на бројот на часови поминати во кревет игнорира клучна компонента – квалитетот на спиењето. Немирниот и нарушен сон,…
Колку протеини ви се потребни за да добиете мускулна маса зависи од вашите индивидуални потреби и ниво на активност.…
Иако јадењето мрсна риба е најдобриот начин за внесување на омега 3 масни киселини, многу луѓе се свртуваат кон…
