Исхраната, меѓу другото, може значително да влијае на здравјето на мозокот, а еден неврохирург открил кои 5 намирници ја подобруваат меморијата по 50-годишна возраст.Генетиката игра значајна улога во одржувањето на здравјето на мозокот, но животните навики, особено исхраната, исто така можат да имаат големо влијание. Неврохирургот д-р Брајан Хофлингер истакнува…
Недостатокот на магнезиум е чест, и покрај фактот што овој минерал се наоѓа во многу намирници како риба, млеко,…
Биотинот, познат и како витамин Б7, е клучен за метаболизмот и претворањето на храната во енергија. Бидејќи телото не…
Витаминот Ц е еден од клучните хранливи материи за одржување на здравјето и правилното функционирање на организмот, а игра…
Склоност кон инфекции, малаксаност, болести во зглобовите, но и сува кожа на телото, рани што бавно зараснуваат и слично,…
Потребно е: 1 зрело авокадо (350 г)1 лажичка сок од лимон1 лажица маслиново масло1 чешне луксол и бибер1 лажица…
Доматите најчесто се користат за салати, чорби или сосови, но и како сок. Всушност, сокот е и најхранливиот облик…
Симптомите на недостаток на витамин Д може да вклучуваат замор, чести инфекции, анксиозност, болки во коските и бавно зараснување…
Витаминот К е хранлива материја која му е потребна на вашето тело за да избегне згрутчување на крвта, да…
