Кога сакаме да изедеме некоја намирница која содржи витамин Ц, обично веднаш нѝ паѓа напамет – портокалот. Ова сочно овошје со пријатен кисело-сладок вкус содржи значајна количина на витамин Ц, но дали еден е доволно за задоволување на нашата дневна потреба? За жал, не. Еден портокал со средна големина содржи…
Мотивацијата за вежбање на одредена возраст почнува нагло да опаѓа, а експертите објаснија зошто тоа се случува, како и…
Исхраната, меѓу другото, може значително да влијае на здравјето на мозокот, а еден неврохирург открил кои 5 намирници ја…
Недостатокот на магнезиум е чест, и покрај фактот што овој минерал се наоѓа во многу намирници како риба, млеко,…
Биотинот, познат и како витамин Б7, е клучен за метаболизмот и претворањето на храната во енергија. Бидејќи телото не…
Витаминот Ц е еден од клучните хранливи материи за одржување на здравјето и правилното функционирање на организмот, а игра…
Склоност кон инфекции, малаксаност, болести во зглобовите, но и сува кожа на телото, рани што бавно зараснуваат и слично,…
Потребно е: 1 зрело авокадо (350 г)1 лажичка сок од лимон1 лажица маслиново масло1 чешне луксол и бибер1 лажица…
Доматите најчесто се користат за салати, чорби или сосови, но и како сок. Всушност, сокот е и најхранливиот облик…
