Ова е одлична детокс диета, која за пет дена ќе ви го прочисти организмот и ќе ви го намали обемот на струкот. По овие пет дена најдобро е да направите мала пауза ако сакате пак да ја повторите. За појадок секој ден имајте по едно резне лубеница.
I ден
Ручек: 100 гр варено телешко месо, 100 гр варен ориз со доматен сос, резне лубеница
Вечера: 50 гр сирење и една кришка тост леб
II ден
Ручек: тост леб, 50 гр пилешко месо и резне лубеница
Вечера: 100 гр риба на скара, сезонска салата и парче леб
III ден
Ручек: 30 гр шпагети со сирење и домати, резне лубеница
Вечера: салата со домат, краставица, два варени компири со пармезан, и резне лубеница
IV ден
Ручек: чинија супа од зеленчук, една кришка леб, 50 гр пилешко месо парче лубеница
Вечера: 2 варени компири со пармезан, сезонска салата и парче лубеница
V ден
Ручек: 50 гр телешко месо со шампињони, парче леб и резне лубеница
Вечера: 50 гр сирење, 2 кришки леб и резне лубеница