Ако имате навика да спиете на грб, и во меѓувреме сте останале бремена, тогаш тоа е безбедно да продолжите да го правите но само во првото тромесечје. Но, како што матката добива потешкотии во второто тримесечје, најдобро е да одберете друга позиција.
Кога лежите на грб, вашата матката притиска врз вената и се враќа крвта од вашиот долен дел од телото во вашето срце. Легнати на грб во подолг временски период може да го помеша протокот на крв со хранливите материи на плацентата додека вашето бебе е во развој.
Ова е потенцијално опасно, особено ако имате состојба како висок крвен притисок што влијае колку кислород и хранливи материи му остануваат на бебето. Ако имате таква состојба, вашиот лекар ќе ве посоветува како да спиете, на која страна е најдобро за вас и вашето бебе.
Не се вознемирувајте доколку сте легнале на една страна а сте се разбудиле на друга, нема да го повредите вашето бебе. Тоа се случува цело време и не треба да има сериозен негативен ефект врз здравјето на вашето бебе.
Сепак, обидете се да спиете на вашата страна илипак опкружени со перници да не се мрднате многу често во текот на ноќта. Ако е потребно ставете перница под вашиот грб, меѓу нозете, позади грбот наместете си како вас вие најзгодно, за мирен и лесен сон.