Четири пијалоци кои ви го смалуваат стомакот. Постојат неколку безалкохолни пијалоци кои ефикасно помагаат при топење на мсаните наслаги.
Ароматизирана вода
Конзумирајтето на големи количини вода му помага на вашето тело да го одржи одговарачкиот баланс на течности, да го запре задржувањето на вода во организмот и помага да имате чувство на ситост.
Ако не ви се допажа идејата постојано да пиете обична вода, додадете во неа зачински билки (нане, босилек), овошје (лимон, портокал, грејпфрут) и други нискокалорични, природни, зајакнувачки на вкусот (можете да користите дури и исецкана краставица).
Изладен чај од нане
Нането му помага на вашиот желудник во варењето на мстите, а освен тоа, помага при брзо и ефикасно варење на масните намирници ( шницли, плескавици и слично) спречувајќи надуеност.
Зелен чај
Покрај намалувањето на ризикот од рак и срцеви заболувања, зелениот чај има корис за целиот организам. Содржи антиоксиданси за кои истражувањата покажуваат дека помагаат во намалување на масните наслаги од стомакот.
Шејк од темно чоколадо
Чоколадото, особено она црното помага при слабеење така што го намалува апетитот. Можете да го пиете наместо појадок.