Без гладување, може да малите многу килограми.
Со оваа диета нема да гладувате, но со нејзино исполнување ќе ја намлите тежината уште во првата недела со 7 килограми, а втората 700гр, за еден месец 14 килограми.
Диетата гарантира одржување на тежината во продолжение на три години.
Дадената 7 дневна диета се повторува со ист редослед од првиот до седмиот ден онолку пати колку што сакате, а оваа рецепта е за 4 недели, односно се повторува три пати.
Прв ден:
Појадок – чаша горко кафе
Ручек – 2 тврдо варени јајца
Вечера – парче месо, салата со лимон
Втор ден:
Појадок – чаша горко кафе, двопек
Ручек – 2 тврдо варени јајца
Вечера – парче шунка, салата, една чаша кисело млеко
Трет ден:
Појадок – чаша горко кафе
Ручек – зеченчуци, овошје
Вечера – 2 тврдо варени јајца, шунка, салата
Четврт ден:
Појадок – чаша горко кафе
Ручек – 2 тврдо варени јајца, сок од морков
Вечера – месо, салата со лимон
Петти ден:
Појадок – рендани моркови со лимон
Ручек – риба, печена со домати
Вечера – се пропушта
Шести ден:
Појадок – чаша горко кафе
Ручек – 200гр пилешко месо и салата
Вечера – 2 тврдо варени јајца и рендан морков
Седми ден:
Појадок – чаша горко кафе
Ручек – парче месо, овошје
Вечера – може се
За време на диетата не се консумира алкохол, сол и шеќер. Месото се подготвува по желба – печено, пржено или варено. Овошјето и зеленчукот не се ограничуваат.