Ви нудиме една брза диета која на брз и поднослив начин ќе ви помогне да си го доведете телото во ред. Се што треба да јадете е жолта свежа храна.
Што треба да имате на менито:
Намирниците кои ќе ги јадете треба да бидат жолти, а тоа би можело да биде: агруми, диња, банани, жолти јаболки, круши и други намирници со жолта боја.
Количината е важна
Дневно смееме да јадеме по 500 гр жолта храна. При тоа треба да внимавате да внесете четири различни жолти намирници.
И пијалокот треба да биде жолт
Пијте сокови и чаеви во жолта боја.
Вежбите помагаат
Како и кај секоја диета и во оваа треба да практикувате вежби. Тоа ќе ви помогне побрзо да ги истрошите калориите.