Појадокот секогаш е најважнот оброк во денот, кој ја подобрува работата на метаболизмот и помага во губење на масните наслаги.
Доколку сакате тоа да се случи треба да го консумирате следниов појадок, со кој сигурно ќе намалите најмалку 5 kg за еден месец.
Состојки:
300 ml кефир (или јогурт со мала масленост)
2 супени лажици овесни снегулки
1 мала лажичка мелено ленено семе
1 мала лажичка какао
7 суви сливи
Подготовка:
Овој појадокот се подготвува навечер, за да го консумирате следното утро. Сувите сливи треба да ги прелиете со 100 ml топла вода и да ги оставите да отстојат 10-15 минути.
Сите состојки заедно се мешаат во блендер. Смесата се остава да отстои во фрижидер. Секое утро консумирајте го овој појадок и за месец дена ќе бидете воодушевени од резултатот.