Ледената диета функционира благодарејќи на подигање на базичниот метаболизам. Кога внесувате поголеми количини мраз во својот организам, телото мора да согори енергија за да го затопли мразот до телесна температура.
Постојат многу диети и безброј начини за да се ослободиме од повеќето килограми. Еден од тие начини е да додадеме мраз на својата исхрана. Имено, станува збор за ледената диета што се заснова на тоа да секојдневно, покрај нормалниот режим на исхрана, изедете и до литар издробен мраз. Причина е што тој го забрзува метаболизмот, бидејќи за негово топење е потребна додатна енергија која нашето тело може да ја пружи. Ако изедете литар мраз, ќе согорите околу 160 калории, што одговара на трчање од 1,6 километри.