Дали имате проблем со слаб имунитет? Овој руски стручњак го нуди наједноставното решение!
Професор доктор Сергеј Бубновскиј, прочуениот московски специјалист за кинезитерапија, препорачува сосема едноставен метод за зајакнување на имунитетот:
Секоја вечер кога ќе се вратите дома после напорниот работен ден, сипете во кадата или во некој поголем сад 10-15 сантиметри потполно студена, речиси ледена вода. Никако не допирајте топла вода! Потоа влезете боси во кадата и тапкајте со стапалата по ледено студената вода само 10-15 секунди. Може и да затанцувате со некоја весела музика!
После тоа излезете од кадата, избришете ги стапалата со груб фротирски пешкир и облечете волнени чорапи. Така правете секоја вечер и ќе забележите значајно зајакнување на вашиот имунитет.
Ако веќе имате проблеми со некаква настинка или сте болни, тоа е причина повеќе за одлучно да го зајакнете вашиот имунитет. Во тој случај тапкајте со боси нозе по ледено студена вода на секои 4 часа.
Не плашете се дека само ќе ја влошите вашата состојба, напротив, со вакво калење на организмот со сигурност ќе го зајакнете својот имунитет, уверува доктор Сергеј.