Трендовите во фитнесот се менувале од година во година. Никогаш не би претпоставиле дека видеото за развојот на фитнесот, односно вежбите кои жените ги практикувале го обликувале своето тело и го довеле до совршенство, би можело да биде волку забавно, како овој кој го снимила организацијата Benenden Healt’s.
На интернет се појавило повеќе отколку едукативно и забавно видео од 100 секунди, во кои се собрани 100 години од фитнесот. Сликовито и уверливо е прикажано како се менувала фитнес рутината од почетокот на 20 век, кои се трендови денес преовладуваат, па и облеката во која дамите ја носеле за вежбање.