← НАЗАД НА БОЗА

Јод = добро здравје

Јод = добро здравје
43 Читања

Секојдневни обврски и неизбежниот стрес, го исцрпуваат како физички така и ментално нашиот организам.

Витамините и минералите нашиот организам ги зема од храната, односно прехранбените производи и водата што ја внесуваме.

Некои минерали треба да се земаат секојдневно, бидејќи нашиот организам не е способен да ги произведува сам. Еден од нив е ЈОД.

Тој е неопходен за правилно функционирање на тироидната жлезда, а особено е од големо значење за бремените жени и децата.

Во бременоста влијае врз развојот на нервната мрежа, што е од суштинско значење за развојот на интелигенција па неговото влијание продолжува и во детството.

Недостатоците од јод се рефлектираат и на надворешниот изглед.

Еден од видливите недостатоци од јод е сува, груба и иритирана кожа.

Детоксификација на нашиот организам се врши преку кожата, со потење кога телото ги испушта токсините, па дури и непотребните калории, но исто така ја регулира и температурата на телото.

Недостатокот на јод може да го наруши овој природен тек

. Затоа додека се спремаме за празниците и зголемениот внес на храна, ние сепак треба да се обидеме да обрнеме внимание на храната што ја внесуваме во нашето тело: млеко, јајца, разновиден зеленчук, морски плодови и вода.

Обезбедете си доволно количество на јод за добро здравје, енергија и добра концентрација за претстојните празници со редовно внесување на 150 микрограми јод дневно.

Коментари

© 2011 boza.mk | Дизајн - element.mk