Лимонот е важен бидејќи го засилува имунитетот, преку внес на витамин С и антиоксиданси. Припаѓа во групата на најздравите и најделотворните “ чистачи“ на организмот кој ја враќа виталноста, енергијата и витката линија.
Тешката храна е често главната причина за лошото варење што води кон умор, лошо расположение и дебелеење.
Детоксикацијата со лимон вклучува зголемена конзумација на лимон, не е агресивна како другите монодиети и е многу едноставна за примена. Добра е бидејќи е најделотворна и најздрава.
Оваа диета ја осмислил Stanley Burroughs. Ја нарекол “Master Cleanser” или диета со лимон, популарноста на оваа диете трае од 40-тите години на минатиот век. Детоксикација со лимон вклучува зголемен внес на природен лимунов сок, но вклучува и внес на мешункасти плодови, риба, зеленчук и семиња.
Затоа не преставува класична диета, која овозможува да изгубите до еден килограм за една недела. Важно е тоа што при процесот на слабеење со оваа диета ќе ви се врати енергијата.
ДЕТОКСИКАЦИЈА СО ЛИМУН:
- 1 лимон
- 300 ml вода
- Стапче цимет или една мала кафена лажица со мелен цимет
- Прстофатно љута пиперка
- Мала лажичка мед
Доручек
- 1 dcl лимонада
- 1 јаболко
- 1 круша
- Јоурт со низок процент на масти
- Рака ореви
- 100 g шумско овошје ( боровинка, црни рибизли, малини, јагоди)
Меѓуоброк
- 1 dcl лимонада
- 1 банана
- Рака сончоглед или семки од тиква
Ручек
- Мала порција варени мешунки со исцеден лимон
- 1dcl лимонада
- Рака сушено овошје
Вечера
- Риба на жар
- Варен зеленчук
- 1 dcl лимонада