Смирете го апетитот со фантастичен пијалак од хељда!
Еве како да го направите …
Намирниците богати со целулоза можат да нè заситат.
Покрај тоа, не треба да и додадете огромна количина на калории на вашата дневна енергетска „сметка“!
Се што треба да направите е да:
- изматите три лажици брашно од хељда во чаша ладна вода
- ставете посебно литар вода да зоврие и во зовриената вода ставете го брашното од хељда
Добро измешајте се и гответе на тивок оган, со повремено мешање, пет до седум минути. Кога ќе се излади, може да додадете лажица мед.
Чувајте го пијалакот во фрижидер и пијте една чаша пред јадење.