Евтин и природен начин да се ослободите од масните наслаги и да изградите мускули!
Брзото губење на тежината често резултира со влошување на здравјето, бидејќи телото е лишено од хранливите материи.
Губењето на масните наслаги е одлично за нашето здравје, но често останува опуштена кожа на рацете и нозете, па дури и целулит на бутовите и задникот.
Затоа е важно топењето на салото да го следи и процесот на градење на мускулите. Научниците препорачуваат за време на диетата почесто да се консумира млеко.
Една студија покажа дека овој вид на храна може да му помогне на телото да се ослободи од мастите побрзо – субјектите кои пиеја две чаши обезмастено млеко на ден загубија два пати повеќе масти и изградија 60 проценти повеќе мускулна маса.
За оние кои не сакаат млеко, охрабрувачки е фактот дека е доволна и мала количина од овој пијалок за да обезбеди корисен ефект.
Всушност, втората студија покажува дека е доволен само децилитар и пол млеко за стимулирање на губењето на тежината и градењето на мускулите дневно.
Експертите сметаат дека ниското ниво на калциум во телото е сигнал за мозокот дека нема доволно хранливи материи и затоа јадеме повеќе. Кај дебелите луѓе, постои чест дефицит на калциум.