Заборавете на топлото млеко или чајот од камилица. Ако не може да заспиете најдобро е пред да си легнете да испиете една чаша сок од вишни.
Научниците тврдат дека сокот од вишни ќе помогне побрзо да заспиете, а освен тоа и да имате поцврст сон. Сокот го зголемува новото на мелатонин, хормонот кој го регулира спиењето.
Истражувањето било направено на голем број на луѓе, и дојдено е до заклучок дека оние кои го испиле киселиот сок не само што спиеле повеќе, туку имале и поцврст сон.