Ако сте едни од оние кои не може да се придржуваат кон одредена диета, туку сакате да внимавате што јадете во текот на денот да не ги мешате јадењата ова е одличен совет за вас. Доколку почувствувате глад помеѓу оброците одберете нешто од следново. Ова се меѓуоброци кои имаат по 100 калории, а при тоа ќе ве заситат и ќе направат да имате помала потреба од голема количина на храна.
- Портокал и една рака кикирики
- 4 кекси од ориз со две лажици немасно кравјо сирење
- пуканки
- 10 бразилки ореви
- 10 бадеми
- 90 гр варени тестенини со доматен сос
- 150 гр мешана слата
- еден печен компир со сос од домати
- 120 до 180 мл јогурт
- 60 гр печено говедско