Author

boza

Browsing

Вежбите со висок интензитет, а со кратко времетраење, помагаат за побрзо согорување на мастите и зајакнување на мускулите. Оваа програма за вежбање ја развил д-р Изуми Табата од Токио, Јапонија, тренирајќи ги јапонските лизгачи и трагајќи по метод што ќе ја зголеми нивната издржливост. Открил дека тоа може да се…