Пред да посегнете по апчињата за спиење, пробајте неколку лековити билки кои ќе ви помогнат да потонете во сладок сон. Веќе со ноќи не успевате да заспиете, а сте премногу уморни? Се вртите по кревет, гледате во саатот, броите овци, а никако да заспиете? Ако сево ова ви е познато, време…
Начинот на исхрана е најважниот аспект кога се работи за здравјето. Еве неколку совети кои можеби се разликуваат од…
Дали се криете кога ќе излезе сонцето? Дали кога ви ѕвони алармот си помислувате уште 5 минути и станувам……
Оревите имаат два пати поголемо ниво на антиоксидантот полифенол од сите тврди плодови, и така му помагаат на телото…
Лошите навики околу исхраната го преоптоваруваат организмот, а веќе е познато дека храната богата со шеќер не е добра…
Не постои лоша храна, вистина? Само храна која треба да ја јадете умерено? Всушност, не! Овие храни се толку…
‘Рчењето за време на спиење може да доведе до оштетување на мозокот, тврдат австралиски научници. Во проучувањето учествувале волонтери…
Околу 45 минути попладневна дремка помага за регулирање на крвниот притисок, велат американските научници. Според нив, одморот го подобрува…
