Редовното истегнување претставува моќен дел од секоја програма за вежбање. Истегнувањето ја зголемува еластичноста на мускулите, а со тоа се зголемува целокупната ефикасност на организмот. Работите како што се подигнување на кутии, наведнување да ги врзете чевлите или трчањето по автобусот, станува се полесно и помалку заморно. Истегнувањето ја подобрува…
Невработеноста, проблеми со здравјето и приватниот живот, како и секојдневните вообичаени стресни ситуации, како што е динамичниот начин на…
Ако сакате да бидете во добра форма морате да мислите и на сонот, луѓето кои спијат малку или многу,…
Истражувањето спроведено во САД на 184.000 жени кои ја поминале менопаузата ја потврдува поврзаноста меѓу консумирањето алкохол и зголемениот…
Сите ги знаеме кои се позитивните страни на модерното живеење. Исто така, неретко читаме и слушаме за потребите на…
Германски научници откриле дека по еден час откако сме конзумирале чиста вода, потрошувачката во метаболизмот се покачува за 24%.…
Житните зрна се составени од три дела: обвивка, ‘ртулец и јадро. Во секој од нив има хранливи материи со важна…
Овој рецепт е исклучително корисен против кашлица и за брзо исфрлање на секретот. Многу е ефикасен и брзо делува.…
Сигурбно не сте знаеле, но истражувањето на американските научници, објавени во “Архивите на интерната медицина”, сугерира дека нивото на…
