Author

boza

Browsing

Во моменти на страв и напади на паника, обично забораваме да дишеме, што само ја отежнува ситуацијата за нас. Дали сте чуле за техниката „4-7-8“? Затоа, д-р Ендру Вале од Центарот за интегративна медицина во Аризона, препорачува секојдневно да правиме вежби за дишење за да се опуштиме. Неговиот совет се…