Author

boza

Browsing

Поради премалку сон се нарушува рамнотежата на хормоните кои го контролираат апетитот, гладта станува поголема, а хормонот кој порачува дека сме сити не делува, па затоа јадеме повеќе. Ако сте на диета и спиете по 5,5 часа во текот на ноќта ќе бидете помалку успешни во намерата да ослабете, за…