← НАЗАД НА БОЗА
5 едноставни начини да го намалите обемот на колковите

5 едноставни начини да го намалите обемот на колковите

Многу жени мака мачат со симнувањето на масните наслаги од критичните точки – стомакот, задникот и колковите. Ако мислите дека едноставно не е можно...

Фитнес и Диети | Нема коментари

Стопете ги килограмите

Стопете ги килограмите

Со овој едноставен за подготовка пијалок ќе намалите неколку килограми пред да тргнете да купувате костим за капење. Потребни ви се 2 јаболка, 2...

Фитнес и Диети | Нема коментари

Само 8 минути вакви стомачни заменуваат 45 минути тренинг!

Само 8 минути вакви стомачни заменуваат 45 минути тренинг!

Овој тренинг не е лесен, но сигурно не е потежок од 45 минути вежбање. Она што е најважно, ако истраете, сигурно ќе имате стомачни мускули. Видеото трае...

Фитнес и Диети | Нема коментари

Вежби за обликување и затегнување на рацете

Вежби за обликување и затегнување на рацете

Исто како кога станува збор и за целулитот, не морате да имате вишок килограми за вашиот горен дел од телото да биде млитав и опуштен. Маснотиите...

Фитнес и Диети | Нема коментари

Многу едноставно! Неверојатно слабеење со овој режим на исхрана!

Многу едноставно! Неверојатно слабеење со овој режим на исхрана!

Можете да пиете кафе и чај, но внимавајте наместо шеќер да користите заљсладувачи. Со оваа диета ќе се ослободите од излишните килограми, а резултатите...

Фитнес и Диети | Нема коментари

Трчање, пешачење и затегнување на стомакот

Трчање, пешачење и затегнување на стомакот

Неколку корисни совети и навики поврзани со трчањето и пешачењето, кои ќе ви помогнат како најефикасно да ги затегнете стомачните...

Фитнес и Диети | Нема коментари

Наједноставен начин да се смирите – испружете ги нозете на sид

Наједноставен начин да се смирите – испружете ги нозете на sид

За вас денеска имаме една многу едноставна вежба која нема да ви одземе многу врме, а воедно е многу ефикасна. Наједноставен начин да се смирите и да се...

Фитнес и Диети | Нема коментари

Магичен пијалок од кафеав ориз за витка линија

Магичен пијалок од кафеав ориз за витка линија

Напитокот „кањи“ е неизбежен дел на лесната диета која се практикува на сите ајурведски клиники, кои практикуваат посебна метода за чистење на...

Фитнес и Диети | Нема коментари

Избришете го целулитот за 30 дена

Избришете го целулитот за 30 дена

За да го избришете целулитот и да се спремите за топлите денови не ви се потребни скапи козметички средства или третмани. Ние го имаме 30 дневниот план со...

Фитнес и Диети | Нема коментари

Неколку вежби за домашен тренинг

Неколку вежби за домашен тренинг

Богатата трпеза, активното дружење и славењето со чаша алкохол во раката се одразуваат негативно на фигурата. Рамното стомаче добива позаоблен облик, а...

Фитнес и Диети | Нема коментари

© 2011 boza.mk | Дизајн - element.mk