← НАЗАД НА БОЗА
Тренинг по скали за фантастично тело

Тренинг по скали за фантастично тело

Постојат голем број изговори и причини зошто сè уште не сме почнале редовно да вежбаме. Но, доколку погледнеме реално, ниту една од тие причини не е...

Фитнес и Диети | Нема коментари

Јаглехидрати пред, а протеини по тренингот: Еве зошто!

Јаглехидрати пред, а протеини по тренингот: Еве зошто!

Без разлика дали сте активен вежбач или сте рекреативец, мора да знаете дека шеќерите се основното движечко гориво на вашите мускули. Консумирањето...

Фитнес и Диети | Нема коментари

Активирајте го секој мускул на телото со помош на овие вежби

Активирајте го секој мускул на телото со помош на овие вежби

Желбата за цврсто тело со издолжени и тонирани мускули не се остварува преку ноќ, но предложените вежби можат да ви помогнат што побрзо да си ја...

Фитнес и Диети | Нема коментари

Домашен тренинг кој ги топи калориите

Домашен тренинг кој ги топи калориите

Сите ние имаме поминато тешки и исцрпувачки денови на работа, и тогаш последно нешто на памет ни е да одиме во теретана. Но, ако не сакате да ја...

Фитнес и Диети | Нема коментари

Најефективните вежби за стомачни кои се научно докажани

Најефективните вежби за стомачни кои се научно докажани

Пролетта е на прагот, а по неа доаѓа и долгоочекуваното лето - како и вашите стомачни мускули. Како конечно да ги оформите вашите стомачни мускули и да...

Фитнес и Диети | Нема коментари

Експрес диета – 2 килограми за само 3 дена

Експрес диета – 2 килограми за само 3 дена

Оваа едноставна диета е наменета за сите што сакаат на брзина да се ослободат од вишокот килограми, по период на обилна исхрана или пред некој важен...

Фитнес и Диети | Нема коментари

Каде грешите додека вежбате?

Каде грешите додека вежбате?

Ако сте од оние кои напорно се подготвуваат за летото најверојатно веќе одамна започнавте со тренинзи, исхрана и многу протеински шејкови. Но, ви се чини...

Фитнес и Диети | Нема коментари

Време е за фитнес!

Време е за фитнес!

...

Фитнес и Диети | Нема коментари

© 2011 boza.mk | Дизајн - element.mk