Симптоми за недостаток на витамини Витамин Ц Подложни на инфекции, изразени вени, модринки, склоност на крварење се знаци за недостаток на витамин Ц во телото. Почесто може да се појави при зголемена физичка активност и психички напор, за време на бременоста и доење и кај инфекции. Недоволно внесување на витамин…
Редовно конзумирање на најмалку еден оброк кој содржи интегрални житарици, занчајно ги намалува телесните маснотии акумулирани околу половината, а…
Само половина сочен грејпфрут ги обезбедува секојдневните потреби за витамин Ц и е совршен извор на витамин А. Витамински…
Здравјето влегува низ устата, тоа е добро позната поговорка. Всушност, исхраната има огромно влијание врз нашето здравје. Додека некоја…
Доколку имате проблеми со слаба циркулација, ладни стапала и дланки, тогаш препорачуваме во вашата исхрана да го вклучите биберот.…
Во грозјето го има ретко среќаваниот кверцетин – антиоксидант, кој има подмладувачка сила. Грозјето исто така ги исфрла од…
Ова е списокот со најштетната храна за нашето здравје, подготвен од врвни нутриционисти и публициран во британското издание на…
За да го доведете телото во посакуваната форма не треба да се изгладнувате. Потребно е само да знаете која…
