Tag

slider

Browsing

Потенок струк, поеластичен ‘рбет и поголем капацитет на белите дробови се резултатите од вежбите во оваа позиција. Свиткување на рбетот во седечка положба (оригиналното име на оваа асана е Ardha Matsyendrasana) има корисен ефект врз ‘рбетот, благодарение на постепеното истегнување и ги тонира бутовите и стомачните мускули. Исто така, го…

Полнетите лигњи се нашата денешна препорака. Состојки: 1 кг исчистени лигњи 4 чешниња лук 200 мл маслиново масло сок…