← НАЗАД НА БОЗА
НА ОВОЈ НАЧИН лесно можете да го замените трчањето со одење

НА ОВОЈ НАЧИН лесно можете да го замените трчањето со одење

Трчањето е одличен кардио-тренинг кој секој ќе ви го препорача, но не е неопходно - наместо да трчате, можете да го направите својот кардио тренинг со...

Фитнес и Диети | Нема коментари

Како може вашиот тренинг да прерасне од обврска во омилена форма на релаксација?

Како може вашиот тренинг да прерасне од обврска во омилена форма на релаксација?

Зимата е обично оној период од годината, кога скоро сите од нас се дебелеат, поради начинот на живот, во кој храната е многу достапна, а секоја желба, за...

Фитнес и Диети | Нема коментари

Одличен трик да и одолеете на „лошата“ храна

Одличен трик да и одолеете на „лошата“ храна

Еве како да ја задоволите желбата за брза и „лоша“ храна, а да не добиете масни наслаги. Колку пати ви се случило да не сте гладни, но кога ќе видите...

Фитнес и Диети | Нема коментари

Што пoјадуваат витките луѓе: 3 совршени намирници за појадок

Што пoјадуваат витките луѓе: 3 совршени намирници за појадок

Луѓето кои се обидуваат да изгубат телесна тежина или да одржуваат здрава тежина јадат оброци со ограничена количина на намирници. Ваквата исхрана е...

Фитнес и Диети | Нема коментари

Која храна предизвикува надуеност и не прави да изгледаме подебели отколку што сме?

Која храна предизвикува надуеност и не прави да изгледаме подебели отколку што сме?

Ако вагата вели едно, а вашиот одраз во огледалото друго, тогаш е време да проверите дали имате еден од овие четири прехранбени производи во менито...

Фитнес и Диети | Нема коментари

Изгубете го вишокот на килограми од стомакот за точно 7 дена!

Изгубете го вишокот на килограми од стомакот за точно 7 дена!

Како што старееме, потешко е да се симне вишокот на килограми, особено од стомакот. Сепак, и за тоа постои решение. Затоа не очајувајте, туку...

Фитнес и Диети | Нема коментари

Кажете им НЕ на слатките – направете нешто добро за вашето тело

Кажете им НЕ на слатките – направете нешто добро за вашето тело

Предизвикувач на бројни болести на модерното време, токму е, на многумина омилениот шеќер. Особено им е тешко на жените да се откажат од своите...

Фитнес и Диети | Нема коментари

7 совети за детокс на организмот по празниците

7 совети за детокс на организмот по празниците

Новогодишните празници претставуваат најкритичен период кога станува збор за витката линија, но и за здравјето на организмот ... Ретко кој може да му...

Фитнес и Диети | Нема коментари

Ако дневно внесувате само седум калории повеќе, ќе ве шокира колку ќе се здебелите во иднина

Ако дневно внесувате само седум калории повеќе, ќе ве шокира колку ќе се здебелите во иднина

Мала порција кечап содржи седум калории, а тоа е доволно за да се акумулираат значителен број на килограми во текот на годините, според експерт од...

Фитнес и Диети | Нема коментари

Променете ја оваа работа и веднаш ќе го засакате вежбањето

Променете ја оваа работа и веднаш ќе го засакате вежбањето

Креирање на рутина која вклучува секојдневно (или барем неколку пати неделно) вежбање не е најлесната работа на светот. Физички напор, откажување и...

Фитнес и Диети | Нема коментари

© 2011 boza.mk | Дизајн - element.mk